绿茶粉，即由绿茶经过研磨制成的粉末，其益处及功能如下：

1. **抗氧化作用**：绿茶粉中富含茶多酚和儿茶素，这些成分具有强大的抗氧化能力，可以有效中和自由基，减缓细胞衰老，有助于延缓衰老过程。

2. **心血管健康**：茶多酚有助于降低胆固醇，改善心血管健康，减少高血压、心脏病和中风的风险。

3. **减肥与代谢**：绿茶粉中的咖啡因和儿茶素能提高新陈代谢，促进脂肪氧化，有助于减轻体重和控制体重。

4. **抗癌潜力**：绿茶粉中的茶多酚被认为具有抗癌潜力，可以抑制癌细胞的生长，有助于预防某些类型的癌症。

5. **改善脑功能**：绿茶粉中的咖啡因和氨基酸有助于提高注意力、警觉度和认知功能，改善大脑健康。

6. **降低糖尿病风险**：绿茶粉的成分可能有助于改善胰岛素敏感度，从而降低患糖尿病的风险。

7. **口腔健康**：绿茶粉的抗氧化物质有助于预防口腔问题，如牙龈疾病和蛀牙，同时还能减轻口腔异味。

8. **抗炎作用**：绿茶粉中的茶多酚具有抗炎作用，有助于减轻炎症相关疾病的症状。

9. **调节肠道功能**：绿茶粉具有一定的利尿和通便成分，如咖啡因和茶碱等，这些成分可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

10. **清除体内毒素**：绿茶粉可以清除人体日常生活中摄入的激素类、化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。

11. **提高免疫力**：绿茶粉中的多种生物活性成分有助于增强机体免疫力。

12. **美容养颜**：绿茶粉中的抗氧化成分有助于养容美颜，让肤质更幼嫩。

在日常生活中，绿茶粉可以用来泡茶饮用，也可以添加到其他饮品或食品中，如制作绿茶粉饮品、绿茶粉面膜等。不过，由于绿茶粉含有咖啡因，饮用时应适量，特别是对咖啡因敏感的人群。